Le studio du Prana online
Un studio de yoga en ligne unique,
guidé par une approche holistique
Le Studio du Laboratoire du Prana propose une pratique de yoga en ligne pensée pour le bien-être global.
Créé par une professeure de yoga et naturopathe, chaque séance est conçue pour soutenir ton équilibre physique et émotionnel, t'aider à gérer le stress et renforcer ta vitalité.
Grâce à cette approche complète, tu découvriras comment optimiser ton bien-être naturel, tout en respectant les besoins spécifiques de ton corps et de ton esprit.
Essai gratuit pendant 7j
Des nouvelles vidéos chaque trimestre + des capsules saisonnières
Des pratiques courtes et plus ciblées qu'en cours collectifs pour:
- Répondre à tes besoins précis
- Approfondir les aspects qui te plaisent et t'intéressent le plus
- S'intégrer à ta vie facilement
Le programme du studio en ligne
Pour cultiver ton équilibre physique, mental et émotionnel au quotidien
Des pratiques variées adaptées à tes besoins :
- Yoga flow : doux et dynamique, idéal pour un mouvement fluide.
- Yoga mobilité : renforce tes muscles et améliore la souplesse articulaire.
- Libération myofasciale : relâche les tensions musculaires avec des balles pour soulager douleurs et stress.
- Yoga renforcement : renforce ta force physique et mentale!
- Yoga restauratif et nidra : relaxation profonde pour la régénération
- Pranayama : techniques de respiration pour te calmer, t'énergiser et apaiser ton système nerveux
Tu peux choisir les pratiques selon tes objectifs, moments de la journée, ou les zones du corps à travailler :
- Par thème : santé (digestion, sommeil, articulations, stress, immunité, santé de la femme...), par moments de la journée, par objectifs, par saison,...
- Par focus sur des zones du corps : cou/tête, épaules, haut du dos, bas du dos, hanches/bassin...
Tu peux laisser un commentaire sous chaque vidéo pour me faire un retour sur tes impressions et ta pratique!
Les formules d'abonnement
15% de remise si tu es adhérent au studio à l'Union (demande ton code promo)
Abonnement mensuel
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23
/mois
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/mois si adhérent au studio à L'Union
Abonnement trimestriel
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Soit 20€/mois
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/trimestre si adhérent au studio à L'Union
Soit 17€/mois
Abonnement annuel
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Soit 18€/mois
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183,6
/an si adhérent au studio à L'Union
Soit 15.3€/mois
Ce que disent mes élèves de mes cours de yoga
Un moment de yoga toujours très agréable.
Des cours à chaque fois différents en lien avec les saisons ou les émotions. Dans la bienveillance.
Dominique
Les cours de Yoga de Julie m'apportent énormément. Chaque séance est différente, avec une thématique et une nouvelle intention. Julie est chaleureuse et attentive. C'est un vrai moment de bonheur!! Je recommande avec coeur.
Milène
C'est un réel plaisir de prendre des cours de yoga chez Julie ! Elle est très professionnel, fait très attention à ses élèves, à l'écoute !
Amélie
Julie est une professeure de yoga investie. Elle a une pédagogie bienveillante, à l'écoute de chaque yogiste. Ses cours sont tous différents, ils sont portés par une intention, il existe un fil directeur et j'apprécie beaucoup. Elle donne du sens à chaque séance.
Amandine
Les cours de yoga sont une véritable merveille 🥰. Julie est une personne très pédagogue et très a l ecoute.
La relaxation ainsi que la médiation en sa compagnie est un réel moment ressourçant et merci à elle pour ça 🙏
Véronique
Les cours de Yoga de Julie m'ont réconcilié avec cette pratique. Chaque cours est différent, nous y apprenons de nouvelles choses. C'est un voyage au cours de l'année, durant lequel nous prenons le temps de nous rencontrer et de nous connaitre. Merci à Julie qui nous partage ce savoir être et faire avec beaucoup de douceur et de bienveillance.
Salomé
FAQ
Aussi longtemps que tu es abonné.e
Pour suivre les cours de yoga, tu auras besoin :
- D’une connexion internet
Et du matériel classique de yoga :
- 1 tapis de yoga
- 2 briques de yoga ou 2 livres ou 2 boites (facultatif)
- 1 sangle de yoga ou un foulard ou une ceinture
-Pour certaines relaxations, je peux être emmenée à te faire utiliser des outils de la maison (coussins, couvertures,..)
Ces pratiques de yoga sont tous niveaux.
Tu as accès aux vidéos du 1er trimestre. De nouvelels vidéos seront uploadées à chaque trimestre.