Un studio de yoga en ligne unique,
guidé par une approche holistique
Le Studio du Laboratoire du Prana propose une pratique de yoga en ligne pensée pour le bien-être global.
Créé par une professeure de yoga et naturopathe, chaque séance est conçue pour soutenir l'équilibre physique et émotionnel, aider à gérer le stress et renforcer la vitalité.
Grâce à cette approche qui se complète parfaitement avec la naturopathie, tu pourras aider tes clients à optimiser leur bien-être au naturel, en respectant les besoins spécifiques de leur corps et de leur esprit.
Des nouvelles vidéos chaque trimestre + des capsules saisonnières
Des pratiques courtes et ciblées pour:
Répondre aux besoins précis de vos clients
Optimiser vos conseils en santé naturelle
S'intégrer facilement à la vie de vos clients
Le programme du studio en ligne
Pour cultiver l'équilibre physique, mental et émotionnel au quotidien
Des pratiques variées adaptées aux besoins de tes clients :
Yoga flow : doux et dynamique, idéal pour un mouvement fluide.
Yoga mobilité : renforcement des muscles et amélioration de la souplesse articulaire.
Libération myofasciale : relâchement des tensions musculaires avec des balles pour soulager douleurs et stress et agir sur le système nerveux
Yoga renforcement : renforcement de la force physique et mentale
Yoga restauratif et nidra : relaxation profonde pour la régénération
Pranayama : techniques de respiration pour calmer, énergiser et apaiser le système nerveux
Choisir ses pratiques selon ses objectifs et problématiques, le moment de la journée, ou les zones du corps à travailler :
Par thème : santé (digestion, sommeil, articulations, stress, immunité, santé de la femme...), par moments de la journée, par saison,...
Par focus sur des zones du corps : cou/tête, épaules, haut du dos, bas du dos, hanches/bassin...
La possibilité d'echanger avec le professeur en laissant un commentaire sous chaque vidéos.
Les formules d'abonnement
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Ce que mes élèves du studio en pensent
Le studio en ligne de Julie est excellent, il mêle à la fois des tutos pour (re)voir les bases et des pratiques thématiques très variées, selon les moments de la journée ou selon les saisons ou juste selon nos envies. Les vidéos ne sont pas trop longues, très faciles à suivre et il y a régulièrement de nouvelles vidéos. Je suis fan !
Anne-sophie
Je suis abonnée au studio en ligne de Julie, et c’est un vrai plus ! C’est un excellent complément aux cours en présentiel, mais il est aussi parfaitement adapté à tous, quel que soit le niveau. Les séances sont variées, bien pensées et faciles à suivre, ce qui me permet de pratiquer à mon rythme tout en progressant.
Karine
Julie est une excellente prof de yoga avec une voix très douce pour guider ses pratiques. J’aime pratiquer avec le studio en ligne car les séances y sont variées en terme de durée et de thématique. J’ai particulièrement aimé la séance de Yin yoga self love mais également les petites séances de Yoga pour l’été. Les explications sont toujours très claires et chacun peut y trouver son bonheur avec la variété des séances proposées. Je me sens toujours cocooner quand je pratique avec Julie. Elle m’invite à prendre ce temps pour moi et à ralentir.
Marion
Le studio en ligne de Julie est vraiment bien. Les vidéo sont bien expliquées et il y a toujours le détail du matériel nécessaire avant de commencer. On peut faire son choix en fonction des besoins que l'on a et associer les vidéos pour une pratique plus ou moins longues. En plus des nouvelles vidéos sont mises en lignes régulièrement. Le studio est idéal pour adapter ma pratique en fonction de mon emploi du temps.
Bénédicte
La plateforme du studio en ligne de Julie est très intuitive, les cours sont classés par thème. Il y a même des tutos (respiration par exemple) ce qui permet d’approfondir la pratique. Les explications sont claires et Julie met en ligne de nouveaux cours.
Je pratique déjà le yoga avec Julie, cela me permet de faire un complément chez moi
Merci Julie !
Delphine
Les cours de Yoga de Julie m'ont réconcilié avec cette pratique. Chaque cours est différent, nous y apprenons de nouvelles choses. C'est un voyage au cours de l'année, durant lequel nous prenons le temps de nous rencontrer et de nous connaitre. Merci à Julie qui nous partage ce savoir être et faire avec beaucoup de douceur et de bienveillance.
Salomé
FAQ
Aussi longtemps que tu es abonné.e
Pour suivre les cours de yoga, tu auras besoin :
- D’une connexion internet
Et du matériel classique de yoga :
- 1 tapis de yoga
- 2 briques de yoga ou 2 livres ou 2 boites (facultatif)
- 1 sangle de yoga ou un foulard ou une ceinture
-Pour certaines relaxations, je peux être emmenée à te faire utiliser des outils de la maison (coussins, couvertures,..)
Ces pratiques de yoga sont tous niveaux.
Tu as accès aux vidéos du 1er trimestre. De nouvelels vidéos seront uploadées à chaque trimestre.