Cours Yoga Ni turopathie L'Union- Toulouse

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CULTIVONS ENSEMBLE VOTRE BIEN-ÊTRE

Prenez en main votre détente, votre bien-être, votre vitalité

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Explorez la magie du vivant

Cours de yoga et naturopathie

Le Laboratoire du Prana propose des cours de yoga et des consultations de naturopathie à L’Union. C’est un véritable lieu d’expérimentation du bien-être pour les hommes et les femmes débordés et surmenés dont la vitalité est impactée par les stress de la vie.

Je vous accompagne vers un art de vivre harmonieux grâce à une méthode holistique, bienveillante et concrète, basée sur l’association de la naturopathie et du yoga pour des effets décuplés, afin de cultiver ensemble votre bien-être.

NOUVEAUTES!

Des séances de relaxations/méditations et des mini ateliers naturo ont été rajoutés au planning!

Pour découvrir le planning de relaxation/méditation, cliquez ici !

Pour découvrir le planning des minis ateliers naturo, c’est par là!

Pour s’inscrire et réserver votre place c’est ici!

Qui se cache derrière le laboratoire du prana? formée en yoga et naturopathie, je vous accompagne pour cultiver votre bien-être!

Julie

A propos de Julie

une histoire de Prana…

La notion de Prãna est l’équivalent de l’énergie vitale, selon la tradition indienne. Tout d’abord, je l’ai découverte par le yoga. Selon la tradition indienne, elle est le souffle de Vie qui nous anime. Si elle est déséquilibrée et circule mal dans l’organisme cela peut causer des troubles.

En occident et en naturopathie, on pourrait traduire le prãna par « vitalité ». Elle correspond à la force d’auto-régulation de notre corps. Elle dépend de nos énergies nerveuses, glandulaires, et de la perméabilité de nos organes filtres (vitalité physique), ainsi que de notre sphère psycho-émotionnelle (vitalité psychique).

De ce désir d’expérimentation de ma propre énergie vitale, et de mon désir de partager mes connaissances, est né Le Laboratoire du Prãna. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui des cours de yoga et des consultations de naturopathie à L’Union.

le stress comme point de départ

Le stress est

responsable de

80%

des consultations

médicales dans les

pays industrialisés

20%

des salariés de moins

de 30 ans sont dans un état d’hyperstress qui a

un impact direct sur

leur santé

10%

des français souffrent d’insomnies chroniques

36%

des français ont déjà

fait un burn out

Le stress chronique impacte la santé à long terme :

-en modifiant le métabolisme et l’immunité de notre corps, il peut entraîner des troubles fonctionnels et infections fréquentes

-et perturbant nos capacités cognitives, il modifie la gestion de nos émotions et de nos comportements

-il peut entraîner le développement de maladies chroniques et de maladies auto-immunes.

Notre capacité à supporter le stress chronique est très personnelle qu’on ne le ressent pas toujours, ou bien qu’on ne l’accepte

pas, mais qu’il a tout de même des impacts négatifs sur notre corps.

Parce que je suis moi-même une grande sensible au stress…c’est devenu mon sujet de prédilection…

ET VOUS OU EN ÊTES-VOUS AVEC LE STRESS? FAITES LE TEST!

En savoir plus sur le stress

naturopathie et yoga – pourquoi?

L’association yoga/naturopathie a été pour moi la meilleure pour réduire, voire éliminer les troubles fonctionnels dus au stress dont

je souffrais depuis l’enfance. C’est donc tout naturellement que je souhaite vous offrir ce qui a le mieux fonctionné pour moi, pour

que vous puissiez à votre tour en ressentir tous les bienfaits.

Même hypothèse de départ :

nous sommes programmés pour être

détendu, en forme et en bonne santé.

Objectif commun :

éliminer les obstacles au bon

fonctionnement de notre corps afin de

nous aider à libérer le potentiel qui est

en nous.

Même philosophie :

prendre en compte l’humain dans sa

spécificité et dans sa globalité, pour le responsabiliser et lui permettre de

trouver les clés de sa vitalité et de son

bien-être.

Des approches complémentaires :

En naturopathie on vous propose un programme d’hygiène vitale personnalisé afin d’agir sur tous les plans. Les 3 piliers de ce programme sont l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress et des émotions. En effet, tout est lié : l’esprit agit sur le corps, le corps agit sur l’esprit. Notre cerveau est nourri par ce que nous mangeons, et il influence le fonctionnement de nos organes. Le yoga est l’outil idéal du naturopathe, à la fois pour l’activité physique qu’il procure mais également pour la gestion du stress et des émotions. La posture agit sur la respiration, qui agit sur les pensées et les émotions. Mais les bienfaits de la pratique posturale et respiratoire en pleine conscience, se répercutent aussi sur tous les systèmes physiologiques du corps.