Recette crumble naturo sans gluten et sans lactose
Oct 15, 2021
Un petit goûter sain et savoureux pour vos weekends en famille!
Sans lactose et sans gluten, il convient à tous. Riche en bonnes graisses et en fruits, on se fait du bien en se faisant plaisir!!
Ici il a eu du succès!
Ingrédients :
- 150g de farine de riz
- 50g de poudre d’amande
- 2 c à s de sucre
- Fruits au choix (ici 2 pommes, 2 poires, 2 bananes)
- 30g de flocons d’avoine
- 4 c à s de purée d’amande
- 6 c à s d’eau
- 1 poignée de noisettes concassées
Préparation :
- Préchauffer le four à 180°C
- Eplucher et couper les fruits en morceaux et les mettre dans un plat allant au four.
- Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients secs.
- Ajouter la purée d’amande et malaxer avec les doigts pour sabler la pâte.
- Ajouter l’eau et continuer de sabler la pâte.
- Disperser la pête par dessus les fruits et ajouter les noisettes concassées en topping
- Cuire 30 à 40 min
- Dégustez tiède ou froid!
Régalez-vous!
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